Intakegesprek

Tijdens het intakegesprek nemen we uitgebreid de tijd om jouw verwachtingen, vragen en doelen te bespreken. Ik luister naar jouw verhaal en verzamel alle nodige informatie via een uitgebreide anamnese. Zo krijg ik een volledig beeld van jouw huidige situatie, eetgewoontes en leefstijl. Op basis daarvan bekijken we samen welke aanpak het best bij jou past. Indien mogelijk krijg je meteen al een eerste, praktisch advies mee om direct mee aan de slag te gaan.

Tweede consultatie

Tijdens het tweede gesprek nemen we de tijd om jouw situatie verder te bespreken en echt aan de slag te gaan met een concreet plan. Dit gesprek staat in het teken van het uitwerken van een persoonlijk behandelplan dat bij jou past. Je krijgt praktische adviezen en concrete stappen mee om jouw doelen te bereiken.

Opvolgconsultatie

Tijdens de opvolgconsultaties bekijken we samen hoe het gaat met jouw voortgang en passen we waar nodig de begeleiding aan. We bespreken je ervaringen, uitdagingen en successen, en zorgen dat je op koers blijft richting jouw doelen.

Eenmalig advies

Heb je een gerichte vraag over jouw voeding of leefstijl, maar heb je geen uitgebreide begeleiding nodig? Tijdens een eenmalig dieetadvies analyseer ik jouw huidige situatie en krijg je onmiddellijk praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips waarmee je zelf verder aan de slag kunt. Ideaal voor wie snel helderheid wil rond één specifiek thema of voedingsprobleem.

Fidlab advies

Een Fidlab-analyse is een uitgebreide diagnostische tool binnen de preventieve en leefstijlgeneeskunde die via een bloedafname een diepgaand beeld geeft van je gezondheid. De analyse wordt steeds voorgeschreven door een huisarts, die ook de resultaten met jou bespreekt. Het onderzoek brengt in kaart hoe verschillende systemen, zoals het immuunsysteem, hormonale balans, stofwisseling, stressrespons, darmmicrobioom en nutritionele status, samenwerken en elkaar beïnvloeden. Zo kunnen onderliggende disbalansen en gezondheidsrisico’s vroegtijdig opgespoord worden.

Als diëtist neem ik vervolgens het nutritionele luik van deze analyse voor mijn rekening. Ik vertaal jouw resultaten naar concreet en persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw eetpatroon, klachten en levensstijl met als doel jouw nutritionele balans te optimaliseren.

Laag-FODMAP dieet

Met het laag FODMAP-dieet richten we ons op het verminderen van symptomen zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en wisselende stoelgang. Als gespecialiseerde diëtiste begeleid ik je bij klachten van het prikkelbare darm syndroom. Omdat de reactie op voedingsmiddelen per persoon verschilt, stemmen we de aanpak zorgvuldig af op jouw situatie.

Tijdens het eerste consult ontvang je een duidelijke uitleg over het dieet en de onderliggende werking. Vervolgens werken we aan een op maat gemaakt voedingsplan dat aansluit bij jouw leefstijl en behoeften.

Duo consultatie

Een duo consultatie is er voor wie graag samen met zijn partner, zoon of dochter aan de slag gaat. Samen op consultatie komen kan motiverend, verbindend en praktisch zijn.

Tijdens een duo consultatie bekijken we jullie vragen, doelen en gewoonten elk apart én in relatie tot elkaar. Zo krijgen jullie allebei persoonlijk advies, maar houden we ook rekening met jullie gedeelde context, zoals een gezamenlijke eetomgeving, boodschappen of levensstijl.

Bij een duo consultatie werken we steeds rond een gelijkaardig thema of doel. Het is dus niet de bedoeling om twee volledig verschillende trajecten of diëten uit te werken, daarvoor maak je best apart een afspraak.

Online Consultaties

Ook een online consultatie behoort tot de mogelijkheden. Vul het contactformulier in wanneer je graag een online consultatie wil inplannen.

Trajecten

Als je kiest voor een traject geniet je van een korting ten opzichte van hetzelfde aantal losse consultaties. Je betaalt voor het volledige traject bij de intake.

Thuisbalans

Met Thuisbalans bied ik je praktische ondersteuning in je eigen vertrouwde omgeving. Samen bekijken we je keukenvoorraad en geef ik je advies om deze gezond en gebalanceerd samen te stellen. Daarnaast help ik je etiketten kritisch te lezen en te interpreteren, en geef ik praktische tips om slimmer boodschappen te doen. Zo help ik je gezonde gewoontes te ontwikkelen die aansluiten bij jouw leefstijl en makkelijk vol te houden zijn.

Wil je graag persoonlijk advies bij jou thuis? Vul dan het contactformulier in, ik help je graag op weg!